Esta máquina, auxilia em praticar exercício que visa trabalhar a musculatura do glúteo. Quando bem executado, é um excelente aliado no ganho muscular da região. Além disso, essa atividade atua como um complemento para os treinamentos de posterior, e os músculos abdominais inferiores e manter o equilíbrio muscular do quadril. Apesar de simples, o movimento requer muita atenção.
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