O agachamento é sem sombra de dúvidas, o principal e mais usado exercício do treino de coxas e glúteos. Com um movimento igual ao do agachamento livre, mas com uma barra guiada, ele acaba sendo uma alternativa excelente para determinados públicos, ou em momentos específicos do treino. Com esta Máquina, será possível definir a barriga; aumentar a massa muscular nas coxas; fortalecer as costas; diminuir a celulite nos glúteos e pernas.
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